Coaching de vie
Coaching de vie à Compiègne et en visio
90 € la séanceEn moyenne 4 à 10 séancesEn cabinet à Compiègne ou en visio
« Le coaching consiste à guider une personne du point où elle est vers le point où elle veut aller. »R. Witherspoon et R. P. White
Qu’est-ce que le coaching de vie ?
Vous avez besoin d’y voir plus clair, de traverser un changement ou de retrouver confiance en vous ? Le coaching de vie, ou coaching personnel, vous accompagne de votre situation actuelle vers l’objectif que vous souhaitez atteindre, qu’il soit personnel ou professionnel.
Coach professionnelle certifiée RNCP et spécialiste de la confiance et de l’affirmation de soi, je vous aide à mieux vous connaître, à lever vos blocages, souvent invisibles, qui vous retiennent et à construire une solidité intérieure durable. Je vous propose un accompagnement exigeant et sur mesure, en cabinet à Compiègne, dans l’Oise, ou en visio partout en France.
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Pour qui ?
Le coaching n’est pas réservé aux périodes difficiles. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui veulent avancer, mieux se connaître ou franchir un cap. Les personnes que j’accompagne souhaitent le plus souvent :
- Se connaître et s’affirmer Renforcer la confiance et l’estime de soi, apprendre à poser ses limites, mieux gérer ses émotions.
- Traverser une transition Réorientation, reconversion professionnelle, préparation à la retraite, nouvelle étape de vie.
- Retrouver un équilibre durable Sortir d’une période de stagnation ou de confusion, mieux gérer le stress, prévenir l’épuisement professionnel ou se reconstruire après un burn-out.
- Atteindre un objectif Personnel ou professionnel, avec une méthode et un suivi sur mesure.
Vous souhaitez travailler en particulier votre relation de couple ou votre image ? Découvrez le coaching de couple et le conseil en image.
Ils en parlent
« J’ai pu réussir des examens, retrouver un équilibre de vie, trouver ma voie. Je vois clairement un avant/après. »
Enora C. Avis Google
« Aujourd’hui je sais où je veux aller et franchement, ça change tout. »
Ilana R., reconversion Avis Google
« Grâce au coaching j’ai pu apprendre à me connaître, comprendre mes réactions et émotions mais aussi améliorer ma confiance en soi. »
Laurine T., connaissance de soi Avis Google
« Le coaching d’Aurore permet d’acquérir une connaissance de soi et des outils de gestion des péripéties de la vie : le stress, les conflits, les blocages. »
Morgane L., stress et conflits Avis Google
« Aurore adapte sa méthodologie de travail à chaque personne. »
Maïté G. Avis Google
« Un accompagnement qui m’a appris à être en phase avec moi-même, connaitre mes valeurs et mes limites pour un meilleur confort de vie. »
Sophie C. Avis Google
« Le coaching permet de faire un réel travail sur soi-même. »
Pierre F. Avis Google
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Les bénéfices du coaching de vie
Au fil de l’accompagnement, vous gagnez en clarté, en confiance et en sérénité. Concrètement, le coaching vous permet de :
- Mieux vous connaître : comprendre votre mode d’emploi interne.
- Y voir clair : ce que vous voulez vraiment, et ce qui vous en empêche.
- Renforcer votre confiance et votre estime de soi : oser, vous affirmer, poser vos limites.
- Mieux gérer vos émotions et votre stress au quotidien.
- Prendre vos décisions sereinement, en accord avec vous-même.
- Gagner en solidité intérieure, pour aborder les changements avec plus d’assurance.
Envie d’aller jusqu’à l’image et la posture ?Le coaching de vie travaille la confiance en soi par le mental, et c’est souvent suffisant. Si vous souhaitez que votre confiance se voie aussi dans votre image, votre posture et votre non verbal, découvrez le coaching confiance en soi, un accompagnement complet de 6 mois.
Mon approche : la psychologie, l’action et la pédagogie
Le coaching de vie est un travail actif et guidé. Je vous aide à comprendre ce qui se joue pour vous, puis à passer à l’action, pas à pas.
- Une pédagogie qui s’adapte à vousFormatrice professionnelle, j’adapte ma pédagogie à chaque personne : des outils clairs, illustrés d’exemples concrets, pour un suivi vraiment personnalisé.
- Un suivi continuAprès chaque séance, vous recevez un compte rendu et des exercices pour avancer entre deux rendez-vous.
- Votre autonomie comme objectifAu fil des séances, vous constituez votre carnet de coaching, avec vos prises de conscience, vos outils et vos exercices. Vous le gardez pour avancer seul(e), bien après la fin de l’accompagnement.
Un cadre clairChaque accompagnement est encadré par un contrat de coaching, qui précise vos objectifs, la durée, les modalités et les engagements de chacun. Il se déroule dans un cadre professionnel et sans jugement, dans le respect de la confidentialité et de la déontologie du coaching.
Coach ou psy : quelle différence ?Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychologique (par un(e) psychologue). Le coach ne travaille ni sur le passé ni sur les traumatismes : il entend votre histoire, car elle éclaire votre fonctionnement actuel. Le travail porte sur le présent, pour avancer vers l’avenir que vous souhaitez. C’est dans cet esprit que j’accompagne aussi la prévention du burn-out et la reconstruction après un burn-out. Si votre situation le nécessite, je vous oriente vers les praticiens adaptés.
Comment se déroule l’accompagnement ?
- Un premier échangePar téléphone ou en visio, pour clarifier votre besoin et vérifier que le coaching est adapté à votre situation.
- Une séance d’état des lieuxPour faire le point, valider vos objectifs, définir le nombre de séances et poser le contrat de coaching.
- Des séances individuellesÀ Compiègne ou en visio, pour mieux vous connaître, identifier vos blocages et avancer pas à pas.
- Un suivi entre les séancesVotre compte rendu et vos exercices pour prolonger le travail au quotidien.
- Une séance bilanPour mesurer vos acquis et renforcer votre autonomie.
Un outil qui vous appartient
Votre carnet de coaching, votre mode d’emploi pour la vie
Séance après séance, vous l’enrichissez de votre propre travail et de vos exercices. Il devient votre mode d’emploi interne, un repère que vous garderez toute votre vie.
En cabinet à Compiègne (Oise) ou en visio partout en FranceDu mardi au samedi, sur rendez-vous
Les séances en visio offrent un accompagnement aussi humain et structuré qu’en cabinet, avec plus de souplesse. Elles sont accessibles partout en France, en Belgique et aux francophones à l’étranger, y compris avec un décalage horaire.
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Bien choisir son coach
Le titre de « coach » n’est pas protégé. Il est donc essentiel de choisir un professionnel compétent et formé :
Coach autoproclamé
Sans formation, basé uniquement sur l’expérience personnelle.
Coach certifié hors RNCP
Formation souvent courte, sans garantie de méthode ni d’encadrement.
Coach professionnelle certifiée RNCP
Compétences validées par une formation rigoureuse reconnue par l’État, contrat de coaching et cadre éthique.
Bon à savoir Vérifiez également que votre coach dispose d’une assurance professionnelle spécifique, dédiée à l’activité de coaching.
FAQ Coaching pour les particuliers
Certaines mutuelles prennent en charge ce type d’accompagnement dans la catégorie médecines douces : coaching, développement personnel et gestion du stress.
Nous pourrons vérifier ensemble votre prise en charge lors de notre première séance. Une facture nominative vous est remise sur demande.
Le coaching de vie s’adresse à toute personne souhaitant évoluer, se connaître profondément, clarifier une situation, prendre une décision, ou dépasser un blocage personnel ou professionnel. Il s’agit d’un accompagnement humain, sur mesure, adapté à chacun, dans le respect de son rythme.
Cela dépend de vos objectifs et de votre situation. En général, un accompagnement dure entre 4 et 10 séances, espacées de 1 à 3 semaines généralement mais nous adaptons ensemble le rythme en fonction de vos besoins, au fur et à mesure… Une séance “Bilan” est toujours prévue à la fin de votre coaching pour que vous puissiez mesurer vous-même votre avancement et ajuster votre accompagnement si besoin.
Le coaching de vie est une démarche centrée sur le présent et l’avenir. Il ne vise pas à soigner, mais à accompagner une personne dans son évolution personnelle ou professionnelle, à travers des objectifs concrets.
Ma pratique du coaching repose sur l’alliance de la psychologie et de l’action. J’utilise des outils issus de la psychologie, des neurosciences, des exercices en séance et entre les séances, dans une dynamique de prise de conscience, de progression et de mise en mouvement. Contrairement à la psychothérapie, qui travaille sur les blessures du passé ou les troubles psychiques profonds, le coaching de vie s’adresse à des personnes autonomes, en capacité de s’engager dans une dynamique de changement. Coaching et thérapie ne sont toutefois pas incompatibles. Ils peuvent même être complémentaires, à condition que les rôles soient bien définis. Il n’est pas rare qu’un coaching vienne soutenir une dynamique de changement amorcée en thérapie, ou inversement.
IMPORTANT: Avant tout accompagnement, je m’assure que la demande entre bien dans le champ du coaching.
S’il apparaît, lors de nos échanges, qu’un suivi psychologique ou psychiatrique est plus adapté, je me réserve le droit de refuser l’accompagnement et d’orienter la personne vers un professionnel de santé compétent. Je travaille en réseau et suis en mesure de recommander des psychologues qualifiés si nécessaire.
Non. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique encadrée, utilisée notamment pour le traitement des traumatismes psychiques.
En France, sa pratique est strictement réservée aux professionnels de santé formés et accrédités, tels que les psychologues, psychiatres ou médecins. Même une coach professionnelle certifiée RNCP n’est pas autorisé à pratiquer l’EMDR.
Dans le cadre de mes accompagnements, si un besoin spécifique relevant de l’EMDR apparaît, je vous oriente – avec votre accord – vers un praticien qualifié et reconnu, afin de garantir un suivi adapté et sécurisé.
Je propose des séances de coaching de vie en présentiel à Compiègne (Oise), ou en ligne par visioconférence, où que vous soyez en France, en Belgique ou à l’étranger. Le coaching en ligne est tout aussi efficace, avec un cadre professionnel, éthique et confidentiel.
Oui, absolument. Et c’est même une situation assez fréquente. J’accompagne régulièrement des personnes qui sont suivies par un psychologue. Le coaching ne remplace pas un suivi psychologique, mais il peut venir le compléter, de manière concrète et structurée, quand la personne se sent prête à avancer sur des objectifs personnels et/ou professionnels.
Nous travaillons ensemble sur le présent, les actions à poser, les décisions à prendre, la confiance à reconstruire… toujours dans le respect du travail engagé avec le thérapeute.
Je suis également habituée à collaborer avec les professionnels de santé lorsque c’est pertinent et souhaité, dans le respect du cadre de chacun et de la confidentialité.
Oui, la confidentialité est un principe fondamental de ma pratique. Tout ce qui est échangé en séance reste strictement privé, dans un cadre de respect, de non-jugement et de sécurité.
Un premier échange est indispensable pour faire connaissance, comprendre votre situation et valider si un accompagnement est pertinent.
Contactez-moi ici
Oui. Tout accompagnement de coaching au-delà de la première séance donne lieu à un contrat écrit, signé par les deux parties.
Ce contrat précise la durée prévisionnelle, les modalités pratiques (fréquence, lieu, tarif…), et les engagements réciproques.
Ce cadre permet de garantir un accompagnement professionnel, clair et sécurisé, dans le respect de la déontologie du métier de coach. Il marque le début d’une relation de confiance, fondée sur des bases solides.
Votre mutuelle peut prendre en charge vos séances.
Certaines mutuelles remboursent ce type d’accompagnement dans la catégorie médecines douces :
Nous pourrons vérifier ensemble votre prise en charge lors de notre première séance.
Partenaire labellisée Elsee Care
