Coaching confiance en soi
Coaching confiance en soi à Compiègne et en visio
Vous avez des compétences. Des qualités. Des ressources.
Et pourtant, quelque chose vous retient encore de prendre pleinement votre place.
Votre vie a évolué, vos priorités aussi. Vous avancez, mais sans vous sentir tout à fait en accord avec la personne que vous êtes devenu(e).
Peut-être avez-vous déjà lu des livres, suivi une formation ou entrepris un travail sur vous. Vous comprenez mieux vos difficultés, et pourtant les mêmes mécanismes reviennent. Car comprendre ne suffit pas : changer durablement sa manière de penser, d’agir, de se tenir et de se percevoir demande un véritable accompagnement.
Le coaching confiance en soi est un accompagnement individuel de 6 mois, entièrement personnalisé. Il réunit le travail intérieur, l’image de soi, la posture et la communication verbale et non verbale pour construire une confiance solide, authentique et durable.
Mon objectif n’est pas de vous changer.Il est de vous permettre de devenir pleinement vous-même. Ensemble, nous ne nous contentons pas de comprendre : nous pratiquons, en séance comme entre les séances, jusqu’à ce que de nouveaux réflexes s’installent. Au terme des 6 mois, vous avancez en toute autonomie : votre confiance vous appartient.
📍 En cabinet à Compiègne, ou en visio si besoin, partout en France
Prendre rendez-vous03 44 20 60 25
Vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations ?
- Vous doutez de vous malgré vos compétences.
- Vous vous sentez parfois illégitime, comme si vous n’étiez pas à votre place.
- Vous minimisez vos réussites.
- Vous savez ce que vous voulez, sans oser passer à l’action.
- Vous avez du mal à dire non et à poser vos limites.
- La peur du jugement freine certaines de vos décisions.
- Vous aimeriez gagner en crédibilité et en présence face aux autres.
- Votre image et votre posture ne reflètent pas la personne que vous êtes vraiment.
Rien de tout cela n’est une fatalité, ni un trait de caractère. C’est simplement le signe qu’une confiance plus solide reste à construire.
La confiance en soi n’est pas un état d’esprit.
C’est une pratique.
Elle s’apprend, s’entraîne et se renforce, comme n’importe quelle compétence. C’est précisément ce que nous allons faire ensemble.
Pourquoi j’ai créé cet accompagnement
Coach professionnelle certifiée RNCP, conseillère en image diplômée et formatrice, j’accompagne depuis des années des femmes et des hommes en coaching et en conseil en image. Et un constat ne m’a plus quittée : beaucoup ressentaient le besoin d’aligner leur mental, leur image et leur posture. Certains me demandaient de travailler les deux. D’autres enchaînaient un coaching de vie puis un conseil en image, ou l’inverse.
Les effets étaient remarquables, et ils se voyaient. J’ai toujours été émue de voir ces personnes franchir à nouveau le seuil de mon cabinet, transformées : plus d’aplomb, plus de présence, plus de force.
C’est de là qu’est né le coaching confiance en soi. Je l’ai conçu en m’appuyant sur toute mon expérience de coach professionnelle, de conseillère en image et de formatrice. Un accompagnement complet et unique, qui va bien au-delà d’un travail sur le mental ou sur l’image, et qui s’adapte entièrement à chaque personne.
Une approche globale : l’intérieur et l’extérieur
Le travail intérieur est le socle de toute confiance en soi, et pour beaucoup, il suffit à la retrouver. Mais au fil de mes accompagnements, j’ai constaté que certaines personnes ont besoin d’aller plus loin : que leur confiance se voie autant qu’elle se ressent.
C’est pour elles que j’ai réuni ma double expertise, celle d’une coach professionnelle certifiée et d’une conseillère en image diplômée : agir à la fois sur ce qui se passe en vous et sur ce que vous montrez. Quatre dimensions avancent ensemble.
- Connaissance de soiComprendre votre fonctionnement, vos besoins, vos valeurs, vos émotions, vos ressources et vos limites.
- Estime de soiReconnaître votre valeur, vous sentir légitime et oser prendre votre place.
- Affirmation de soiDécouvrir et vous entraîner aux techniques d’affirmation de soi, en communication verbale comme non verbale.
- Image, posture et non verbalValoriser votre image en toute authenticité, grâce aux techniques du conseil en image, et incarner votre confiance par votre posture, votre regard, votre voix.
Car la confiance ne se lit pas seulement dans ce que l’on dit. Elle se lit dans une manière de se tenir, d’entrer dans une pièce, de soutenir un regard. Lorsque ce que vous ressentez et ce que vous montrez sont enfin alignés, les autres le perçoivent. Et vous aussi.
Comment se déroulent ces 6 mois
Une progression claire, adaptée à votre rythme et à vos objectifs. Six mois, c’est le temps nécessaire pour comprendre, s’entraîner, puis ancrer de nouveaux réflexes, sans précipitation.
- ComprendreFaire le point sur votre fonctionnement, vos besoins et ce qui vous retient aujourd’hui.
- TransformerTravailler en profondeur votre estime de vous, votre affirmation, votre image et votre posture.
- AncrerS’entraîner, mettre en pratique et faire de cette confiance un réflexe. Trois mois après la dernière séance, un point de suivi vient consolider vos acquis.
Inclus dans votre accompagnement
Votre carnet de coaching, votre mode d’emploi pour la vie
Séance après séance, vous l’enrichissez de votre propre travail et de vos exercices. Il devient votre mode d’emploi interne, un repère que vous garderez toute votre vie.
Ce que vous allez construire
Chaque accompagnement est unique, mais tous poursuivent le même but : vous permettre d’incarner votre confiance au quotidien, sur tous les terrains.
- Prendre la parole en réunion sans y penser toute la veille.
- Dire non, simplement, sans vous justifier pendant dix minutes.
- Ouvrir votre armoire le matin et savoir ce qui vous met en valeur.
- Entrer dans une pièce avec une posture qui inspire confiance.
- Recevoir un compliment, ou une critique, sans vous laisser déstabiliser.
- Garder vos moyens et votre calme dans les moments de tension.
- Aborder seul(e) les prochaines étapes de votre vie, avec vos propres outils.
Au terme de l’accompagnement, la confiance se voit. Vous êtes aligné(e), libre, pleinement vous-même. Vous vous connaissez, vous gérez vos émotions, vous faites ce qui est bon pour vous. Et vous savez utiliser votre corps, votre image et votre voix pour que votre charisme soit véritable, et non une posture d’un jour.
Un accompagnement sur mesure, mené ensemble
Ici, pas de programme standardisé, pas de vidéos préenregistrées à regarder seul(e) chez vous, pas de méthode identique pour tout le monde. Votre accompagnement est construit pour vous, à partir de votre histoire, de votre personnalité et de vos objectifs.
- 100 % personnaliséLes séances, les outils et les exercices sont choisis et ajustés pour vous, au fil de vos avancées.
- Main dans la mainUn soutien continu et des échanges tout au long de l’accompagnement. Vous n’êtes jamais seul(e) face à un programme.
- PédagogiqueJe vous explique le pourquoi de chaque mécanisme, intérieur comme non verbal. Vous comprenez ce qui se joue, et vous savez comment agir.
- Pour la vieCe que vous apprenez vous appartient : de nouvelles compétences, sur vous-même et avec les autres, que vous saurez mobiliser seul(e).
Un accompagnement réussi ne se mesure pas au nombre de séances, mais aux changements qui continuent de porter leurs fruits longtemps après la dernière.
Ils ont choisi de reprendre confiance en eux
« Je me sens plus sûre de moi, j’ose beaucoup plus qu’avant et surtout j’ai appris à moins me prendre la tête avec le regard des autres. »
Lizea P. Avis Google
« Ce que j’apprécie, c’est l’adaptabilité des thématiques en fonction de mes besoins […]. Aurore est très pédagogue, et illustre les points abordés d’exemples variés. »
Michèle B. Avis Google
« J’ai trouvé cet accompagnement très complet et j’en suis ressortie enrichie avec de précieux conseils. […] Je sais maintenant les vêtements qui me correspondent et me mettent en valeur et j’ai gagné en assurance. »
Delphine N. Avis Google
« Merci à Aurore pour ce travail profond, empreint de bienveillance et d’humanité. […] Et son travail de conseil en image qui permet de reprendre confiance en soi, en totale adéquation avec notre teint, notre morphologie, “dépoussiérant” aussi nos croyances… Une éclosion de soi, en toute puissance et en toute vérité ! »
Philomène W. Avis Google
« Je remercie Aurore pour son accompagnement aussi bien dans mon coaching de vie que sur la partie conseil en image. […] Aujourd’hui, je me connais davantage et j’ai les outils nécessaires pour pouvoir surmonter les difficultés qui se présentent à moi. »
Jérémie R. Avis Google
Noté « Excellent » sur GoogleLire les avis
Et si c’était votre tour ? Échangeons sur votre situation, en toute simplicité.
Prendre rendez-vousPourquoi me faire confiance ?
- Coach professionnelle certifiée RNCP
- Conseillère en image diplômée
- Formatrice pour adultes diplômée, consultante auprès de grandes écoles de conseil en image, de grandes entreprises de communication et de maisons de couture
- Une double expertise : le travail intérieur et l’image, la posture, le non verbal
À 46 ans, j’apporte à chaque accompagnement l’expérience, le recul et l’exigence de nombreuses années de pratique. Au-delà des diplômes, je crois en une relation fondée sur l’écoute, la bienveillance, l’exigence et le respect du rythme de chacun. Je m’engage à vos côtés avec sérieux et implication, du premier échange à la dernière séance.
Coaching et thérapieLe coaching confiance en soi est tourné vers le présent, l’action et vos objectifs. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique (par un(e) psychologue). Si votre situation le nécessite, je vous oriente vers un professionnel adapté.
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- Vous êtes prêt(e) à vous impliquer et à vous accorder du temps pendant six mois.
- Vous cherchez un travail de fond, pas une solution rapide.
- Vous souhaitez être accompagné(e) personnellement, avec exigence et bienveillance.
- Vous voulez que votre confiance se voie autant qu’elle se ressente.
Tarif du coaching confiance en soi
Coaching confiance en soi
1 890 €
Accompagnement individuel de 6 mois, entièrement personnalisé
Règlement possible en 6 fois sans frais, soit 315 € par mois
Un accompagnement sur mesure
- Des séances individuelles régulières qui alternent le travail sur le mental, la posture et le non verbal, en cabinet à Compiègne ou en visio
- Un soutien continu et des échanges tout au long des 6 mois
- Un point de suivi d’une heure en visio, 3 mois après la dernière séance
Des techniques, apprises et entraînées
- L’affirmation de soi, de la découverte à la mise en situation
- La communication verbale et non verbale : posture, regard, voix
- Les techniques du conseil en image, appliquées à votre image
Des outils qui vous appartiennent
- Des exercices et des entraînements entre les séances
- Des outils et des tests pour mesurer votre évolution
- Votre carnet de coaching, votre mode d’emploi interne pour la vie
Prendre rendez-vous03 44 20 60 25
Vous préférez commencer par une séance ? Réservez une première séance en ligne avant de vous engager.
Avant tout accompagnement, nous prenons le temps d’échanger afin de vérifier qu’il répond pleinement à votre demande. L’accompagnement démarre généralement dans le mois qui suit votre engagement. Si vous souhaitez une autre modalité de règlement, nous en parlons simplement. Cet accompagnement peut aussi être offert : contactez-moi pour une carte cadeau.
Le premier pas commence par un simple échange.
Questions fréquentes
Aux femmes et aux hommes qui doutent d’eux malgré leurs compétences, qui peinent à s’affirmer, à poser leurs limites ou à se sentir légitimes, et qui souhaitent construire une confiance plus solide et plus durable, dans leur vie personnelle comme professionnelle.
Parce qu’une confiance durable ne se construit pas en une séance. Six mois permettent de comprendre, de s’entraîner puis d’ancrer de nouveaux réflexes dans votre quotidien, à votre rythme et sans précipitation.
Des séances individuelles régulières, qui alternent le travail sur le mental, la posture et le non verbal, des entraînements et des exercices entre les séances, les techniques d’affirmation de soi, de communication verbale et non verbale et de conseil en image, des outils et des tests pour mesurer votre évolution, votre carnet de coaching, un soutien continu et des échanges tout au long des 6 mois, ainsi qu’un point de suivi d’une heure en visio, 3 mois après la dernière séance.
Le rythme des séances est défini ensemble, en fonction de vos besoins et de vos objectifs, sur l’ensemble des 6 mois. Entre les séances, des entraînements et des exercices vous permettent d’avancer et d’ancrer vos progrès.
Non. Il n’y a ni vidéos préenregistrées ni programme standardisé. Chaque séance est individuelle et construite pour vous. Nous avançons ensemble, main dans la main.
Je vous reçois en cabinet à Compiègne, dans l’Oise. Si besoin, les séances peuvent se dérouler en visio, partout en France.
Le rythme des séances s’adapte à votre agenda, et la visio reste possible si vous ne pouvez pas vous déplacer. Les exercices entre les séances sont pensés pour s’intégrer à votre quotidien.
Les deux permettent de reprendre confiance en soi. Le coaching de vie est centré sur le mental : confiance et estime de soi, émotions, blocages, objectifs. Pour beaucoup, c’est le chemin le plus juste. Le coaching confiance en soi va plus loin : sur 6 mois, il réunit le mental, l’image, la posture et le non verbal, pour que votre confiance se voie autant qu’elle se ressent. Vous hésitez ? Lors de notre premier échange, je vous oriente en toute honnêteté vers l’accompagnement le plus adapté.
Non. Le coaching est tourné vers le présent, l’action et vos objectifs. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique (par un(e) psychologue). Si votre situation le nécessite, je vous oriente vers un professionnel adapté.
Oui. L’accompagnement complet est de 1 890 €, avec un règlement possible en 6 fois sans frais, soit 315 € par mois. D’autres modalités peuvent être étudiées ensemble.
Oui, le coaching confiance en soi peut être offert en carte cadeau. Contactez-moi pour en convenir ensemble.
Généralement dans le mois qui suit votre engagement, selon vos disponibilités et les miennes.
Vous avancez en autonomie, avec votre carnet de coaching et vos outils. Trois mois après la dernière séance, un point de suivi d’une heure en visio permet de consolider vos acquis.
Contactez-moi par téléphone, par email ou via le formulaire. Avant tout accompagnement, nous prenons le temps d’échanger afin de vérifier qu’il répond pleinement à votre demande.
