Coaching de vie

Etymologiquement, le coaching implique de guider une personne du point où elle est, vers le point où elle veut aller. (R. Witherspoon & R. P. White, Center for Creative Leadership)

Coaching de vie pour particuliers – En cabinet à Compiègne ou en ligne, en France et à l’international

Retrouvez clarté sur vous-même, équilibre et confiance en vous, dépassez vos freins et atteignez vos objectifs grâce à un coaching de vie professionnel, bienveillant et structuré.
Je vous accompagne dans le développement de vos compétences personnelles et relationnelles, à travers un cadre éthique et individualisé.

Un accompagnement sur mesure, centré sur vous

Le coaching de vie est un accompagnement individuel qui vous guide de votre situation actuelle vers l’objectif que vous souhaitez atteindre, qu’il soit personnel ou professionnel.
C’est un travail actif et guidé, centré sur la prise de conscience, la connaissance de soi et la mobilisation de vos compétences internes pour créer un changement durable.

Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour entamer un coaching. Vous pouvez simplement vouloir :

• mieux vous connaître, travailler votre estime et votre confiance en vous

• sortir d’une période de stagnation, de confusion ou de mal-être

• (re)bâtir votre confiance et vous libérez de vos freins

• se réorienter ou envisager une reconversion professionnelle

• se reconstruire après un burn-out ou une période d’épuisement

• vous préparer à la retraite ou à une nouvelle étape de vie

• atteindre un objectif personnel ou professionnel avec un accompagnement sur mesure

• améliorer vos relations

• apprendre à poser vos limites

• apporter des changements positifs dans votre vie

• vous épanouir et atteindre votre équilibre

• gagner en mieux-être

• vous dépasser, sortir de votre zone de confort
• gérer vos émotions

Mon approche : écoute, bienveillance et déontologie

En tant que coach professionnelle diplômée d’État (titre RNCP), je vous propose un accompagnement basé sur :

• une écoute active et bienveillante

• un cadre clair et professionnel (confidentialité, contrat, éthique)

• des outils concrets et efficaces issus du coaching, de la psychologie et de la communication

• des exercices personnalisés pour renforcer vos compétences entre les séances

Chaque accompagnement est co-construit selon vos besoins, avec l’objectif d’un changement pérenne, aligné et mesurable.

Déroulement d’un accompagnement:

1. Premier échange téléphonique ou en visio pour clarifier votre besoin et vérifier si le coaching est bien adapté à votre problématique et/ou objectif

2. Première séance pour faire “l’état des lieux” de votre situation actuelle, valider vos objectifs, définir le nombre de séances nécessaires, et poser les premières pistes de travail ensemble

3. Séances individuelles à Compiègne ou à distance pour vous connaître profondément, gagner en confiance, identifier vos blocages et travailler sur leur dépassement

4. Suivi personnalisé entre les séances
   À l’issue de chaque séance, vous recevez par e-mail un résumé clair du travail effectué. Lorsque cela est pertinent, j’y joins des exercices ciblés, des ressources ou des pistes de réflexion à approfondir avant notre prochaine rencontre.

   Ce suivi vous permet de prolonger l’effet du coaching, d’ancrer vos avancées et de rester engagé(e) dans votre démarche. Il est entièrement adapté à vos objectifs, votre rythme et vos besoins.

5. Séance “Bilan” pour mesurer vos acquis et renforcer votre autonomie

📍 En cabinet à Compiègne (Oise) ou en visioconférence
🕒 Du lundi au samedi (9-12h / 14-19h)

Coaching de vie en ligne partout où vous êtes.

Je propose des séances en ligne, accessibles en visioconférence, pour vous accompagner où que vous soyez :

En France : Paris, Lyon, Marseille, Toulouse, Bordeaux, Lille, Nantes, Rennes, Strasbourg…
En Belgique francophone : Bruxelles, Liège, Namur, Charleroi, Tournai, Louvain-la-Neuve…
🌍 À l’international : pour les francophones expatriés ou en déplacement (Suisse, Luxembourg, Canada, DOM-TOM, etc.)

Le coaching à distance offre un accompagnement tout aussi humain, professionnel et structuré que le présentiel, avec souplesse, confidentialité et adaptabilité (y compris au décalage horaire).

Le coaching a fait ses preuves dans des domaines variés comme le sport et l’entreprise grâce à son approche pratique et orientée vers les résultats.

Cependant, ATTENTION! Le titre de “coach” n’est pas protégé. Il est donc essentiel de choisir un professionnel compétent et formé pour éviter les dérives. Voici quelques conseils pour faire le bon choix :

❌ Coach autoproclamé : sans formation, basé uniquement sur l’expérience personnelle
❌ Coach certifié hors RNCP : formation souvent courte, sans garantie de méthode ni encadrement
✅ Coach diplômée d’État (RNCP) : compétences validées par une formation rigoureuse, cadre éthique et supervision

💡 Veillez également à ce que votre coach dispose d’une assurance professionnelle spécifique, dédiée à l’activité de coaching.

📌 FAQ – Coaching de vie pour particuliers

Les séances de coaching peuvent-elles être remboursées par ma mutuelle ?
Oui, certaines mutuelles prennent en charge partiellement les séances de coaching, notamment dans le cadre du bien-être, de la gestion du stress ou du développement personnel.

Parmi elles :

• Nostrum Care : jusqu’à 300 € remboursés par an selon les formules

• Mutest : jusqu’à 250 € par an

Une facture nominative vous est remise sur demande pour faciliter votre demande de remboursement.

N’hésitez pas à contacter votre complémentaire santé pour connaître les modalités précises de votre contrat.

À qui s’adresse le coaching de vie ?

Le coaching de vie s’adresse à toute personne souhaitant évoluer, clarifier une situation, prendre une décision, ou dépasser un blocage personnel ou professionnel. Il s’agit d’un accompagnement humain, sur mesure, adapté à chacun, dans le respect de son rythme.

En combien de séances voit-on des résultats ?

Cela dépend de vos objectifs et de votre situation. En général, un accompagnement dure entre 4 et 10 séances, espacées de 1 à 3 semaines généralement mais nous adaptons ensemble le rythme en fonction de vos besoins, au fur et à mesure… Une séance “Bilan” est toujours prévue à la fin de votre coaching pour que vous puissiez mesurer vous-même votre avancement et ajuster votre accompagnement si besoin.

Quelle est la différence entre un coaching de vie et une psychothérapie ?

Le coaching de vie est une démarche centrée sur le présent et l’avenir. Il ne vise pas à soigner, mais à accompagner une personne dans son évolution personnelle ou professionnelle, à travers des objectifs concrets.

Ma pratique du coaching repose sur l’alliance de la psychologie et de l’action. J’utilise des outils issus de la psychologie, des neurosciences, des exercices en séance et entre les séances, dans une dynamique de prise de conscience, de progression et de mise en mouvement. Contrairement à la psychothérapie, qui travaille sur les blessures du passé ou les troubles psychiques profonds, le coaching de vie  s’adresse à des personnes autonomes, en capacité de s’engager dans une dynamique de changement. Coaching et thérapie ne sont toutefois pas incompatibles. Ils peuvent même être complémentaires, à condition que les rôles soient bien définis. Il n’est pas rare qu’un coaching vienne soutenir une dynamique de changement amorcée en thérapie, ou inversement.

IMPORTANT: Avant tout accompagnement, je m’assure que la demande entre bien dans le champ du coaching.
S’il apparaît, lors de nos échanges, qu’un suivi psychologique ou psychiatrique est plus adapté, je me réserve le droit de refuser l’accompagnement et d’orienter la personne vers un professionnel de santé compétent. Je travaille en réseau et suis en mesure de recommander des psychologues qualifiés si nécessaire.

Pratiquez-vous l’EMDR ?

Non. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique encadrée, utilisée notamment pour le traitement des traumatismes psychiques.

En France, sa pratique est strictement réservée aux professionnels de santé formés et accrédités, tels que les psychologues, psychiatres ou médecins. Même un coach professionnel diplômé d’État n’est pas autorisé à pratiquer l’EMDR.

Dans le cadre de mes accompagnements, si un besoin spécifique relevant de l’EMDR apparaît, je vous oriente – avec votre accord – vers un praticien qualifié et reconnu, afin de garantir un suivi adapté et sécurisé.

Le coaching se fait-il uniquement en présentiel ?

Je propose des séances de coaching de vie en présentiel à Compiègne (Oise), ou en ligne par visioconférence, où que vous soyez en France, en Belgique ou à l’étranger. Le coaching en ligne est tout aussi efficace, avec un cadre professionnel, éthique et confidentiel.

Peut-on suivre un coaching en parallèle d’un suivi psychologique ?

Oui, absolument. Et c’est même une situation assez fréquente. J’accompagne régulièrement des personnes qui sont suivies par un psychologue. Le coaching ne remplace pas un suivi psychologique, mais il peut venir le compléter, de manière concrète et structurée, quand la personne se sent prête à avancer sur des objectifs personnels et/ou professionnels.

Nous travaillons ensemble sur le présent, les actions à poser, les décisions à prendre, la confiance à reconstruire… toujours dans le respect du travail engagé avec le thérapeute. 

Je suis également habituée à collaborer avec les professionnels de santé lorsque c’est pertinent et souhaité, dans le respect du cadre de chacun et de la confidentialité.

Le coaching est-il confidentiel ?

Oui, la confidentialité est un principe fondamental de ma pratique. Tout ce qui est échangé en séance reste strictement privé, dans un cadre de respect, de non-jugement et de sécurité.

Comment démarrer un accompagnement ?

Un premier échange est indispensable pour faire connaissance, comprendre votre situation et valider si un accompagnement est pertinent.
👉 Contactez-moi ici

Le coaching est-il formalisé par un contrat ?

Oui. Tout accompagnement de coaching au-delà de la première séance donne lieu à un contrat écrit, signé par les deux parties.
Ce contrat précise la durée prévisionnelle, les modalités pratiques (fréquence, lieu, tarif…), et les engagements réciproques.

Ce cadre permet de garantir un accompagnement professionnel, clair et sécurisé, dans le respect de la déontologie du métier de coach. Il marque le début d’une relation de confiance, fondée sur des bases solides.